Tratamiento de la ansiedad


La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos.tratamiento-de-la-ansiedad-en-las-palmas Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante. A diferencia de la ansiedad relativamente leve y transitoria causada por un evento estresante (tal como hablar en público o una primera cita amorosa), los trastornos de ansiedad duran por lo menos seis meses y pueden empeorar si no se los trata. En esos casos la persona con ansiedad se siente paralizada con un sentimiento de indefensión y eso afecta a su vida personal y laboral.

En Sócrates Psicólogos Las Palmas te ayudaremos a superar la ansiedad modificando los pensamientos y conductas que la mantienen. 

 

Tipos de trastornos de ansiedad.


Trastorno de ansiedad generalizada: Se trata de una tensión crónica aún cuando nada parece provocarla. Esta preocupación o nerviosismo excesivo es casi diario. [+info]

Trastorno de pánico: La Persona experimenta crisis recurrentes de angustia que surgen espontáneamente. Se trata de una ansiedad aguda y extrema en la que es frecuente que la persona  crea que va a morir. En ocasiones, los pacientes que sufren este trastorno desarrollan miedo a experimentar el próximo ataque (miedo al miedo), cuya aparición no pueden prever. Es la llamada ansiedad anticipatoria. [+info]

Trastorno fóbico: Presencia de un temor irracional y persistente ante un objeto específico, actividad o situación con la consecuente evitación del objeto temido. Por ejemplo, el miedo a conducir, a los perros, a los espacios abiertos o cerrados. [+info]

Trastorno obsesivo-compulsivo: Pensamientos o acciones no voluntarios que el paciente no puede dejar de pensar o hacer para no generar ansiedad. En todo caso, el sujeto reconoce el carácter absurdo de sus pensamientos o acciones. Por ejemplo: lavarse las manos cada poco rato o revisar múltiples veces si la está o no cerrada la puerta. [+info]

Trastorno por estrés post-traumático: Se caracteriza por los recuerdos persistentes del suceso traumático (violación, agresión, accidente, etc.), un estado emocional con exaltada vigilancia y la reducción general de interés por los sucesos cotidianos. [+info]

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